Добрый день. Я являюсь и клиентом и специалистом в одном лице.

По моему мнению: психотерапия в Гештальт подходе  эффективна в текущей жизненной ситуации. К примеру, вас бросил любимый человек, негативные эмоции зашкаливают. И люди часто стараются переключиться на что-то в такой ситуации, чтобы не чувствовать душевную боль, а тело от этого очень страдает- блокируются все чувства и получается незакрытый Гештальт.

Единственное негативное последствие — проблемы со здоровьем из-за блокированных чувств. Вот в таких случаях полезна Гештальт терапия и важно, чтобы по горячим следам проводилась терапия, пока все живо, пока душа кричит от боли.

Но когда в Гештальт подходе пытаются проработать прошлое, на мой взгляд, от этого больше вреда чем пользы — человек получает повторную травму. Вот это обострение о котором вы пишите — результат повторной травмы. Жизнь от такой проработки в лучшую сторону не меняется.
Плюс, важно в связи с какой проблемой вы обратились к Гештальт специалисту. С какой проблемой вы работаете?

Писал(а): Danilo

Хожу к психологу, мы работаем с телом по психотерапии Гештальт, тело перепроживает  ситуации из детства, прорабатываемся очень глубоко. Но мне только хуже становится.

Перед этим проходил 3 года психоанализа, пока был в терапии состояние было более менее, но после пошло обострение. Решил попробовать гештальт, но и тут непонятно. Психолог говорит, что тоже возможно временное обострение, но уже почти 2 месяца, меня это настораживает.

Перепроживание негативных ситуаций это устаревший метод, уже доказан вред такого метода. Я тоже когда-то на эту удочку попал. Перепроживал, а мне худшало.

Тело должно не перепроживать ситуацию, а решать ее. Это совсем другое.